Individuele leefstijlcoaching
in veilige omgeving

Je wilt nu echt graag je leefstijl veranderen, maar vraagt je af hoe. Misschien dat het voorgaande keren steeds mislukte of dat je na korte tijd weer in je oude gewoontes terugviel, misschien lukte het je niet om door je drukke werkzaamheden tijd voor jezelf in te plannen. Wat je reden ook is, met 1-op-1 begeleiding in een veilige omgeving bij een deskundige leefstijlcoach in omgeving Lisse en Nieuw-Vennep en heb jij een goede stok achter de deur om het dit keer wel te laten slagen.

De figuur studio
met brede kijk

Als leefstijlcoach kijk ik met een brede kijk naar jouw leefstijl en help ik je stappen te maken naar een duurzame verandering in jouw leefstijl. Hoe doe ik dat? Door met jou te kijken naar je slechte en ongewenste gewoontes en deze om te buigen naar positieve, gezonde gewoontes. Heel veel van deze gewoontes gebeuren niet bewust, maar zijn patronen van ons handelen geworden. Het veranderen van jouw gewoontes is het belangrijkste aspect bij het behalen van resultaat op de lange termijn.

Leefstijlverandering
lastig zelf te realiseren

En voor die verandering is tijd, kennis en herhaling nodig, het liefst in kleine stapjes. Daarom is een leefstijlverandering zo ontzettend lastig om zelf te realiseren. Wie overziet immers al die kleine stapjes die een grote leefstijlverandering maken? Omdat ik daarin opgeleid, getraind en jarenlang ervaren ben, overzie ik dat wel en kan ik jou coachen. Ik reik je de mogelijkheden aan, maar jij zet zelf de stappen naar jouw nieuwe, gezonde leefstijl en daarmee de regie over je leven.

Leefstijlcoaching voor
vele doelen geschikt

Mijn individuele leefstijlcoachingstrajecten zijn voor talloze doelen geschikt. Of je nu goed wilt blijven functioneren, gezondheidsproblemen wilt voorblijven, beter wilt worden na ziekte, wilt afvallen zonder dieet, stress wilt verminderen, je overgewicht BMI wilt aanpakken of meer inzicht wilt in je eigen gewoontes. Ik begeleid je naar een duurzame gezonde leefstijl in een veilige, vertrouwde omgeving.